El miedo es algo natural en el ser humano. Las personas tenemos miedo ante situaciones que pueden suponer un peligro para nosotros o nuestros seres queridos. Normalmente los miedos no suelen suponer un grave problema en la mayoría de nosotros. Sin embargo, hay veces en que el grado de temor es de tal magnitud que nos condiciona en nuestra vida o nos impide hacer las cosas que realmente nos gustan (viajar en avión, hablar en público, hacer cosas solos, etc). La terapia psicológica cognitivo conductual ha demostrado su eficacia en el tratamiento de los miedos y fobias.
